5月流行病预防小贴士

5月正值春夏交替，气温波动大，是多种流行病的高发期。为保障健康，请注意以下预防措施：

1. 注意呼吸道疾病预防

流感、新冠等：外出佩戴口罩，避免前往人群密集场所；勤洗手，保持室内通风。

    过敏性疾病：花粉、尘螨易引发过敏，过敏体质者减少户外活动，必要时服用抗过敏药物。

2. 防范肠道传染病

手足口病、诺如病毒：注意饮食卫生，食物煮熟煮透；避免生冷食物，餐具定期消毒。

    腹泻、肠胃炎：不喝生水，饭前便后洗手，避免食用变质食品。

3. 防蚊灭蚊，预防虫媒传染病

登革热、疟疾等：清除家中积水，使用蚊帐、驱蚊液；户外活动穿长袖衣物，避免蚊虫叮咬。

4. 增强免疫力，保持健康习惯

均衡饮食，多吃新鲜蔬果，适量补充维生素C、D。

规律作息，避免熬夜，适度运动增强抵抗力。

    如出现发热、咳嗽、腹泻等症状，及时就医，避免带病上班上学。

5. 关注天气变化，合理增减衣物

5月气温多变，早晚温差大，注意保暖，避免受凉感冒。