心肌梗塞的防控建议与处理方法：

    心肌梗塞是冠状动脉粥样硬化性心脏病最严重的一种，主要临床表现包括突发性胸闷、胸痛，可有左上臂、颈部及肩背部的放射痛，伴或不伴大汗淋漓、恶心、呕吐及呼吸困难等症状，通常需被迫停止活动，且含服硝酸甘油不能缓解，部分患者可能发生晕厥。

防控建议：

1．有高血压、糖尿病、长期吸烟史及冠心病家族史等冠心病危险因素的人群，应规范控制好血压、血糖，并严格戒烟，生活中做到“减盐、减油、减糖、保持良好心态”等健康生活方式，定期做好体检、复诊，特别是完善心电图检查，了解自身身体状况。

    2．无冠心病危险因素的人群建议做到“三减三健”的健康生活方式，劳逸结合，适量运动、保持良好的心态平衡、规律睡眠，定期参加健康体检防治未病。

3．室外锻炼时要避免天气寒冷时外出，有冠心病基础的患者，要随身携带硝酸甘油片、速效救心丸等急救药品，避免独自外出，确需外出者需保持电话通畅。

（二）发生心肌梗塞如何处理

1．当出现急性胸痛、胸闷症状时应立即停止活动（工作、劳动、行走等），原地休息。

2．立即舌下含服硝酸甘油（0.5mg／片）1片或速效救心丸10丸，并拨打急救电话120呼救。

3．若发生在家中，可请家人协助吸氧等待急救人员的处理。